Descrição do exercício: Em pé.
Movimento: Abdução do quadril, joelhos semi flexionados, abdução do ombro, união das palmas da mão acima da cabeça em um movimento bastante rápido.
Em um movimento bastante rápido retorne a posição inicial fazendo assim uma adução do quadril e dos ombros para dar continuidade ao exercício.
Plano: Frontal
Eixo: Ântero-posterior
Articulações: Quadril, ombro e joelho
Quadril: Triaxial
Ombro: Poliaxial
Joelho: Uniaxial
EM BREVE AS IMAGENS ESTARÃO DISPONÍVEIS.
